87岁奶奶玩摇摇 年龄从不是界限
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26 Oct 2024
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联合早报
通过学习玩摇摇的技巧和招式,乐龄者在锻炼身体的同时,为晚年人生注入了新活力。
连氏基金会(Lien Foundation)训练超过30名年长者玩摇摇(YoYo)来保持肢体活跃,并在星期六(10月26日)邀请这些来自太和观乐龄活跃中心、飞跃社区服务中心,以及蒙福关爱的年长者,一起相聚樟宜四美民众俱乐部表演一场摇摇秀。
介于60岁至90岁的年长者在这段时间参加玩摇摇的训练,连续上了12堂课,每堂课两小时。
在团体中,87岁的李亚英是最年长的参与者。她说:“就算老了还是可以学东西,有兴趣就学,当做给双手运动。以前只是看孩子玩,现在意外发现自己一学就会,我有玩摇摇的天份,哈哈。”
李亚英最拿手的是“摇篮”招式,即让摇摇的线形成三角形,再让球体处在三角形内。
接下来,她希望能够掌握更多玩摇摇的不同招式,还计划学电子游戏保龄球。
另一名参与的玩家胡仲华(78岁)在冠病疫情时选择关掉椅子工厂退休,后来在社工鼓励下接触了摇摇。
“一开始会尴尬,觉得摇摇是小孩而不是老人家玩的,但后来转念视它为一种运动,促进血液循环,结果越学越起劲。”
如今,胡仲华在家看电视时总会一边玩摇摇,去公园运动时也会反复练习摇摇的各种招式和动作,直到掌握为止。他透露,当孙子好奇问他为什么开始学玩摇摇时,他会回答“其实学习任何东西都没有年龄限制”,欢迎其他退休者一起来学习。
摇摇球协会主席:首次尝试教年长者 反响比预期好
新加坡摇摇球协会主席张奕臣指出,平时都是教小朋友玩摇摇,这是第一次尝试教年长者,没想到反响比预期好,未来计划向更多本地的社区机构推广摇摇教学活动,让玩摇摇不仅是娱乐游戏,也成为一种运动。
教导年长者玩摇摇超过两个月的张奕臣,分享年长者玩摇摇的好处。他说,玩摇摇让年长者头脑保持灵活,做到招式时还会带来成就感,同时可以作为跟孙子互动的工具。许多年长者一开始会抗拒玩摇摇,感到害羞和不好意思,或是对自己没信心,但多番练习后都爱上了这个游戏。
Source: 联合早报 © SPH Media Limited. Reproduced with permission.
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